体操中的托马斯是什么

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保举于2018-03-11采纳数:21272获赞数:215494若是你想强壮,跑步吧! 若是你想健美,跑步吧! 若是你想伶俐,跑步吧!

体操、街舞的一种动作,凡是作出这个动作需要比力大腕力和腰力,是一个8级的动作,双手支持地面,操纵腰力和惯性把双腿按照必然姿态挥摆,街舞中的分类为breaking,该动作能够连着做2000等这类高难度动作,这需要很好的根本,初学者建议不要去测验考试。

分腿并降低身体重心位置,肩略前倾,左腿向左上方举起,右腿经后下标的目的左侧伸,放左手进腿,至分腿后撑并接上。

该动作也可在自在体操项目中完成。因为自在体操场地大,手能够在肆意部位支持,因而在锻炼过程中,可在自在体操场地长进行操练。该动作可在鞍顿时、环上完成,也可在其它部位完成。

2013-11-29展开全数托马斯全旋:发现者叫托马斯,体操动作,出格标致,就是帅呆了,现有的良多体操活动员仍然做这个动作

分腿并降低身体重心位置,肩略前倾,左腿向左上方举起,右腿经后下标的目的左侧伸,至分腿后撑并接上。

次要手艺方法:节制身体重心下降的速度,含胸、顶肩,同时操纵分隔的双腿朝分歧标的目的的摆动,共同肩臂的用力,发生程度扭转的动力,合理地挪动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早获得支持,利于接上托马斯全旋动作。

该动作也可在自在体操项目中完成。因为自在体操场地大,手能够在肆意部位支持,因而在锻炼过程中,可在自在体操场地长进行操练。该动作可在鞍顿时、环上完成,也可在其它部位完成。

托马斯全旋:发现者叫托马斯,体操动作,出格标致,就是帅呆了,言语已无法描述了,现有的良多体操活动员仍然做这个动作。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

2013-11-29展开全数库切尔已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

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